Iako se isto kao i lubenica smatra voćem, dinja je zapravo povrće iz porodice tikvi, buća, bundeva i krastavaca.

Narančasta boja ovog sočnog ploda ukazuje na obilje karotena koji je snažan antioksidans.

S obzirom na to da 90-95% njezinog sastava čini voda, idealno je voće za hidrataciju tijekom vrućih ljetnih dana.

Sjemenke, koje su također jestive, sadrže proteine, vlakna i omega-3 masne kiseline u obliku alfa-linolenske kiseline.

Važna napomena: ukoliko koristite beta blokatore ili imate slabija funkcionalne bubrege, konzumirajte dinju u umjerenim količinama.